チョコザップ卒業

　脚？腰？を痛めてから、ジョギングもただ走るだけでなく、ウォーミングアップ等の重要性をひしひしと感じる今日この頃。チョコザップは少し休会してました。もう本格的に走れそうだけど、チョコザップはなんかなぁ、故障中ばかりで混雑してるし。まぁ、大井町が最弱な施設なのは、場所も狭いし、仕方ないな。

　でも、ジムでの運動習慣ができたのは、唯一感謝するところ。初心者でも扱えるマシンがあるのは本当にありがたいし、ジムとはこういう感じと何となくわかった気もする。暫くは地道に通勤ランに励むことにします。

　チョコザップもいろいろ迷走してる感じはするけど。ここで運動習慣つけて、他のジムにステップアップする人は多分多いと思うから、そういう裾野を広げる役には立ってるよね。チョコ的にはライザップに進んで欲しいんだろうけど、そう上手くいくとも思えないな。

　若い時には欲しい物と言えば、本当に物ばかり。着飾る為のアクセサリーやら、洋服やら、そんなものばかり。でも、結婚して子供も大きくなり、物欲は一切無くなった。そうなると興味が湧くのは自分自身になるみたい。少し走り続けてお腹が割れたのを見た時、本当に感動した。そしたら次は二重になってるお尻をなんとかしたい、と欲が出てくる。

　チョコにはあまりいないガチの筋トレ勢も根本は私と同じかな。自分を理想の形にしたいだけなんだろうな。トレーニングは自分を裏切らないもんね。

　カーリングの女の子がムキムキになって話題になってるね。なんか前の方が抱き心地良さそうでよかった、みたいな声もあるみたいだけど、余計なお世話。別に誰かの為にトレーニングしてる訳じゃないんだから。自分の為だよね。まぁ、私はあのレベルまでは行けないけど、ぼちぼち頑張って行こう。

お風呂の王様 朝風呂編

　旦那が明日は朝風呂に行くと言い出し、どこの？と聞くと、いつも行く大井町のお風呂の王様だという。朝風呂やってたっけ？と思ったけど、新しく始めたみたい。

　行ってみると、料金がかなり値上げされてて、その改定の時に少し安い朝風呂を始めたのかな？朝風呂は6時半から8時半の2時間で1000円。土日は休日料金250円が加算されます。

　朝なんか誰もいない、と思いきや、結構人がいる。ホテル宿泊の人かな、と思ったけど、大荷物の人もいるから、夜行バスでこっち来た人？とかいろんな需要はあるみたい。

　お風呂自体はしょっちゅうきてるから、特筆すべきことはない。いつものようにサウナ入って、外のベンチで横になる。勿論ベンチで横になるのは人がいない時だけですよ。

　静かにクラッシックの音楽が流れてる。そよ風に揺れる風鈴の音が涼やか。多分いつもそうなのだろうけど、駅前なので昼間は少し騒々しくて、音楽はかき消されてるのだろう。今日は朝で静かだから、身体の心地よさと音楽の心地良さが重なって、いつもより快適だ。2時間という時間制限があるから、あまり回数はこなせないけど、これはこれでいいなぁ、と思う。

　8時半に出されちゃうから、あんまりゆっくりしてるとドライヤーが空いてなくて、髪乾かせないし、蛍の光に、従業員の帰れコールが慌ただしい。いつもなら、お風呂入るのも1日仕事だけど、今日はこれから出かけることも可能だし、朝風呂もなかなかいいかも、なんて思うのでした。

ゆ〜シティ蒲田

　今日は珍しく平日休み、何しようかな。掃除して、銀行行ったり普段できないことをしてみる。

  そういえば、いつも行くお店のセールのダイレクトメール来てたな。ちょっと見にいこう。蒲田だから、近くの銭湯にでも行くか。

　サウナイキタイでちと検索。ゆ〜シティ蒲田、ここは銭湯かな。ちょっと行ってみよう。　

　蒲田駅でウィンドウショッピング。最近欲しい物はバッグしかないな笑。セブンイレブンのレジ袋風エコバッグとか、ディズニーの40周年記念のバッグとか。50女がキャラものの服となかなか着れないし、バッグならまだ少しましかなと。限定品で手に入らないのもいい。憧れるだけならただだもんね。

　いつもは蒲田もユザワヤとか、京急蒲田方面にしか行かないけど、今日はちょっと方向が違う。駅出てずっと左にいき、呑川を渡る。

　ゆ〜シティ蒲田見えてきた。こじんまりした感じの建物に登りが見える。入り口は階段を上がって2階だ。料金はサウナ込みで780円タオル付き。

　広さは普通の銭湯。手前に洗い場があって、奥がお風呂。サウナはどこかな。

　外に露天風呂があるみたい、行ってみる。突き当たりに黒湯の温泉があった。屋内の湯船には誰も入っていないけど、狭い露天風呂には3人も入ってる。ここの黒湯はそんなに熱くなくて、気持ちいい。

中に戻ってサウナに入る。サウナ料金を払うとバッグとタオルの貸し出しがある。外のフックに何もかかってないから、サウナには誰もいない。貸し切りだ、わーい。入って正面は少し広めの一段、左がちょっと狭いけど、二段になってる。とりあえずいつものように上の段に座り汗を流す。

　水風呂は出て左、2人入るには狭いけど、空いてるから問題なし。外気浴は露天風呂の脇のベンチで、座ると少し傾いてる。露天風呂には誰もいなかったので、傾いてる上の方に頭をのせて、横になる。勿論混んできたら、どきます。ベンチの脇には打たせ湯もある。

　室内のはあまり広くないジャグジーや座湯、電気風呂もある。電気風呂は何回入ってもなかなか快適に感じないなぁ。でもつい試しちゃうけど笑。

　何回かルーティン、しかし誰も入ってこないサウナ。今までやったことないけど、サウナで横になってみる？

　レンタルのバスタオルを引いて、一段の広めのとこで寝てみる。なかなかいいですよ、これは。さすがに熟睡しちゃったらまずいけど、今は誰もいないから、いいよね。すっかり大胆になり、次からは寝サウナばかり。他じゃできないしね。何回か繰り返してたら、入り口のサウナバッグが増えてる。貸し切りタイム終了。いい気分になったので、そろそろ終わりだな。

　受付の前に2階へ登る階段があって、ちょっと気になったので、行ってみる。2階には最新式っぽいカプセルみたいなマッサージスペースと、小さな舞台のあるお座敷があった。ここでご飯食べれるのかな。今日はもう帰るから、また今度。

神の手

　家帰って薬飲む為にご飯を食べ、そのまま寝た。アラームかけてないけど、よく寝れて気持ちよく起きて、もう3時くらいかな、とあかりをつけるとまだ21時だった。まだ1日分寝れると喜んで、とりあえずトイレに行った。便座に座って気付く。あれ、普通に歩けてるよ。

　まだ少しは痛いけど、朝の動けない痛さではないのだ。朝の痛みレベルじゃ仕事休まにゃと思ってたけど、これなら行けそう。　

　薬のおかげもあるだろうけど、お医者さんは凄いと思いました。今日病院に行かなかったら、まだ動けないままだったと思うから。

　翌日は借りた杖をついて、歩いて出勤。仕事中は杖なしで脚を引きずって歩きました。今日は壁伝いでなくても歩ける^ ^同僚には走り過ぎ？と言われました笑

　月曜日、まだ痛かったらまた来てと言われてたので、病院へ。院長は忙しいから、患者をベッドに並べて、ささっと施術して行く。私のとこに来て、腰を後ろから押してくれた？見えてないから何されたかはわからない。終わってちょっと立ってみて、と言われたのでベッドから降りて軽く足踏みしてみる。

　あれー、痛くない。

　さっきまでは結構痛かったのに、ほとんど痛くないのです。腰からくる痛み、って本当かな、と疑心暗鬼だったけど、本当だった。そして、そんな一瞬で痛くなくなるなんて、神の手だわ、と思いました。

　そして、もう杖要らないよね、と言われ、返すことになりました。なので、帰りは普通に歩いて帰りました。

　おじいちゃん先生だから、ぶっきらぼうだし、後でみたクチコミも良いと悪いが両極端だけど、私には合ったみたい。人に聞かれたら、神の手は存在すると吹聴することでしょう。

健康第一

　毎週サウナを楽しみたいが為に、健康に気遣い、ご飯を気にしたりジョギングを始めたりした訳ですが、今回は本当にそれを実感する事になりました。

　仕事でマネージャーとオープン作業をする事になり、掃除とかにうるさい人らしいので、めちゃ気合い入れて掃き掃除小一時間。終わったら腰痛いなぁ、とは思っていたけれど。　

　翌日。左側の股関節？にちょっと痛みがありました。ジョギング始めた時も同じ所が筋肉痛みたいに痛かったことがあるから、まぁ、数日で消えるでしょ、と軽く見ていました。　

　更に翌日。あれ、片側だけ凄く痛くなってる。歩く度に痛くて、普通に歩けない。怪我した人みたいに脚を引きずって仕事を終えました。その帰り、仕事がちょっと遅くなってしまって、旦那から弁当を買ってこいとのメッセージ。脚を引きずりながら買い物をし、自転車に乗りました。あれー、自転車上手く漕げない。脚痛くて曲げられなくて、まるで飲酒運転みたいにフラフラになってしまいました。

　自転車は車道派なので、夜にこんな運転してたらやばいと、車道の端を自転車を押して歩いて帰りました。

　家着いたら痛いし、疲れてしまったし、倒れ込んでしまいました。脚の付け根が本当に痛くて、ズボンを脱ぐのにも10分以上かかる事態に。起き上がれないでいる私をみて、旦那はこんなに遅くなるなら、一言食べてきて、と言ってくれれば良かったのに、気が利かないな、と舌打ち。そんなとこで寝てないでさっさと風呂入れよ、といい、弁当を食べにいきました。

　いやいや、服脱ぐだけで大変なのに、浴槽を跨ぐ自信ないし。寝てるのではなく、起き上がれないんだよ。結局時間をかけてシャワーだけは浴びました。パンツ履くのが一番辛かった。

　更に翌日。この日は土曜日。いつもならサウナデーだが。今日はそれどころではない。旦那は風呂か整体でも行けば、と軽く言って出かけた。いやいやこれは整体じゃないでしょ、整形外科だよ。　　

　この日はもうテレビ止めるのに30センチ前にあるリモコンを取ることもできなくなっていた。一応歩けはするけど、歩く度に激痛が走るのだ。ネットで土曜日もやってる整形外科を見つけてそこに行くことにした。午前診療だから急がないと。もう10時過ぎてる。急いで着替え、、られない。息子を呼んで、パジャマズボンを脱がしてもらい、ジーンズを持ってきてもらい履かせてもらった。息子は、どうしたの、これ介護だよね、なんて笑うけど。やっぱり持つべきものは子供だと実感。旦那はどこまでいっても他人でしかない。あんなに動けない姿をみても、心配する一言すらなかった。それも所詮他人だから仕方ないことなのだ。こんな息子を与えてもらったことには感謝しかない。

　息子はマンションの階段を心配して一緒に降りてくれた。肩貸してくれたけど、上手く歩けなくて何度か転びそうになる。以前使ったタクシーを呼ぶアプリを削除してなかったので、それでタクシーを呼んだ。竹野内豊がCMしてるやつ。これなかなか便利だ。あんまり使うことないと思ってたけど、今は大通りに出るのもちょっと痛くて無理なのだ。

　整形外科にたどり着く。壁伝いに受付に向かう。座って問診票と言われたけど、座れないので、立ったまま書かせてもらう。レントゲンなど撮って院長先生の診察を待つ。１番診察室に呼ばれてゆっくり向かっていると、インカムみたいなやつで、１番ゆっくり向かっています、といわれてた。ドア開けようとすると目の前に座っていたおじいちゃんに、開けますよ、言われ開けてもらう。

　院長先生に、どうしたの？と言われ、股関節が痛いんです、と痛い所をさすってみせると、そこは股関節ではない、と一言。ここは鼠蹊部というらしい。写真を見たあとベッドで横になり、診察してもらう。腰からくる痛み、らしい。今日は腰に薬注射することになった。その移動する姿を見て、松葉杖出してと、看護師に指示していた。ここじゃそのレベルなのね、とちょっとおかしくなる。

　行きはタクシー、帰りは松葉杖と本当に怪我人だ。帰り雨降ってきたから、息子に傘持ってきてもらうか、と考えたけど、ちょうど軽量の折り畳み傘が欲しかったから、駅前のヨーカドーで買おう。

　できるだけ小さくて軽いのがいいな、と広げてみようとすると、やたら店員さんが親切なのだ。よく考えたら、これ杖ついてるからか。にわかハンディキャッパーなので自覚がなかった。その後もエレベーター乗ったりすると、みんな優しいなぁ、と思うこと沢山あった。　

　しかし松葉杖なんて、と思ったけど、杖つくとめちゃ楽なのね。帰りもタクシーか、と思ってたけど、傘さして杖ついて楽々と帰宅したのでした。

蒲田温泉

　旦那は、本日息子の学校のＰＴＡの集まり、今日はどこ行こうかな。息子の学校のＰＴＡにはよく旦那が参加するけど、娘2人の時はまるでノータッチだったから、最後くらいはね。

　久々蒲田のユザワヤに行こう。最近弁当箱を変えたので、入れる巾着が欲しいので作ろう。どうせなら自分好みのがいいよね。

　サンリオのぐでたまの柄を探すが、見つからない。新入学シーズンだからあると思ったのに、残念。仕方ない、家にあるジバニャン柄を使うか。ジバニャン柄も妖怪ウォッチが方向性を間違えて人気がなくなってしまったので、もうどこにも売ってない。息子が小さい時あんなに流行ってたのに。ずっと可愛い路線で行ってたら不動の定番になってたと思う。

　この後は雑色のチョコザップに向かおう。雑色のチョコザップは広いし、マシンも沢山あって実に快適なのだ。でも、雑色より蒲田にちかいような。蒲田駅の近くにもあるらしいけど、駅に近いから混んでそうだし。

　まずはタイヤ公園方面へ向かう。タイヤ公園とは正式名称ではない。なんていうかは忘れた。線路沿いにある、タイヤでできたゴジラのいる、この辺では有名な公園。子供が小さい時はよく来たけど、もう遊ぶ年でもないから、通り過ぎるだけ。

　手前にあるパン屋さんが、美味しくて人気がある。あんバター買って行こうと思ったけど、急遽イートインにしてカフェラテを飲む。店内のベンチ席に座って見ていると、いつまでもお客さんが途切れない。入場制限までしてるし。

　食べてる間にチョコザップのエステの予約を入れる。エステ部屋も多いから、30分後の予約も楽々取れた。大井町とは大違い。同じ料金でこんなに違うとは本当に腹が立つわ。

　食べ終わったらチョコザップにて、軽く走る。そのあとはエステ。やっぱり空いてるわ。

　近くの銭湯を探すと、蒲田温泉がヒット。タイヤ公園方面に戻り、歩道橋で線路の向こう側に渡る。

　途中でヌーランドさがみ湯、というお風呂があったので、ちょっと検索かける。休日料金が1500円超えてたので、今度平日に来ようと通り過ぎる。

　蒲田温泉もGoogleで調べたら混雑してると出てるので、そんなに遠くないたかの湯に行こうかとも思ったけど。やっぱり行ったことないとこに行こう。

　入り口の券売機でチケットを買う。大人500円、サウナ300円。サウナは別料金か、やっぱたかの湯にしとけばよかったか。あっちはサウナ込み500円だからね、たかの湯最高だわ。

　チケットと引き換えにサウナの鍵とレンタルバスタオルが渡される。2階があるらしいけど、今日は貸切みたい。女湯は受付の左だと教えてくれた。脱衣所は普通の銭湯な感じ。鍵はコインリターン式ではない。

　お風呂もそんなに広くない。備え付けのシャンプー、ボディソープがあるけど、それは無くなったら終了になるみたい。とりあえず持参のシャンプーで髪を洗い、身体も洗う。気が急いて浴槽につからないまま、サウナに入った。

　そんなに広くないけど、いい感じの熱さだ。バスタオルを巻いて入って下さいと書いてあったけど、板敷きそのままでレンタルマットもないので、その為だろう。混んでると思ったけど、誰もいなかった。結局最後までサウナ利用者はいなかった。300円も貸切料金だと思えば安いものだ。最近のたかの湯はTVでやたら紹介されててとても混雑してるから、こっちの方が快適かも。

　サウナ利用者専用の椅子で休んでいると、お風呂の壁に低温湯の表示が見えた。何度かな、と覗き込むとなんと45℃。低温で45なら、高温は何度なのかと見ると、47℃だった。ガンバルマンじゃないんだから、47℃に入れる訳ない。45℃だって、他の銭湯ならあつ湯のレベルだ笑

　とりあえず入りに行ったら、黒湯だった。そしてやっぱり熱い。47℃には膝まで一瞬しか入れなかった。浴槽はもう二つあり、電気風呂とぶくぶく泡が出てる少しぬるめのお湯だった。ぬるいのはいいけど、ぶくぶくが激しくて座ったら顔にお湯がもろにかかり、溺れるかと思った。泡の出てない所に座り、やっと落ち着いて浸かれた。

　貸切状態のサウナに何度か入り、いつものルーティン。小さいながらもちゃんと水風呂もあるのだ。外気浴は出来ないけど、椅子はあるし、水風呂があれば文句なし。

　お風呂上がって着替えてたら、おばちゃんが釜飯がどうのと従業員に話しかけてた。銭湯で釜飯？と思ったけど、今日貸切の上の階での名物メニューらしい。

　旦那が電話してきて釜飯でも食べて来れば、と言ってくれたけど、今日は無理だね。でも次にまた来た時には食べたいな。

熱海 日航亭大湯

　青春18きっぷの使える最後の週末、小田原に出かけました。小田原には長女が幼い頃行った事がありました。でも、20年以上前の話なので、初めていくのと一緒かも。

　駅に着いて、旦那がどこに行きたい？と聞くけど予備知識がまるでないので、特に行きたい所はなくて。地図を見ながら、ここに秀吉の一夜城があったとこだと言われるが、小田原市民ではないので、具体的な場所は知らない。そんなことも知らないのか、常識だ、とマウント取られるも、一夜城についての知識はあるけど、実際の場所なんか知る筈もない。自分の知識が全ての常識だと決めつけるのは感じがあまりよろしくない。とりあえず、小田原城に向かう。

　駅周辺は多分とても変わっていて、初めて来る街だった。昔からの観光地にありがちな、雑多な土産物屋もなくて、とてもオシャレな街だ。途中においなりさんのお店があって、おいなり好きな旦那はもち入りのを2つ買った。食べると中はつきたてみたいな柔らかいお餅がご飯の代わりに入ってる。あんまりおいなりさんは好きじゃないんだけど、これはとても美味しい。

　駅の案内の人にまだ少し桜残ってますよ、と言われたけど、旦那はどうせ葉桜だし、と興味無さそうだった。でも、堀の花筏と散り際の桜は美しかった。途中で写真撮っていたら、どんどん先に行かれてしまった。別に急ぐ旅じゃないし、もう少し景色を楽しめばいいのに。

　小田原城も入ったことある筈なんだけど、やっぱり改装とかされてるから、初めての場所だった。でも、登って外に出ると、何となく来たことある場所だな、と記憶に蘇ってきた。トコトコ歩きの娘が階段で立ち止まったことなど、思い出した。懐かしい。

　その後は早川駅まで歩き、熱海に向かう。もう午後なので、ホテルなどの日帰り入浴ができる筈だった。

　どこ行こうかと話して、以前行ったことのある日航亭に決めた。ここは旦那曰く、源泉そのままで、お湯を冷ますのが距離だけなので、少し熱めらしい。前回そのつもりで行ったら、全然熱くなくて、拍子抜け。従業員が今日は少しぬるいです、と他の客に説明していた。

　なので、今日こそは、と期待が高まる。

　入浴料1100円、タオルは別料金サウナなし。お風呂は男女2つずつで、毎日入れ替わるらしい。今回は前回と違う方を案内された。

　お湯は少し熱めかな。浴槽は今日男湯の方が好きかも。露天風呂が今日の女湯は壁？の圧迫感みたいなのがある。隣の方が開放感があって好き。内風呂も隣のほうがちょっと暗いけど、秘湯感があるのよね。

　でも、お湯は一緒だからね、熱めのお湯に浸かって十分あったまってから冷水を浴びる。露天風呂のふちに座って外気浴の代わり。気持ちいいなぁ^ ^

　熱海は海沿いに沢山ホテルがあって、多分海に面した温泉やサウナが沢山ある筈。いつかは宿泊で利用したいな。